Chaque samedi, retrouvez un nouveau post sur le blog 

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29 Sep 2018

Les vacances d'été sont finies, les feuilles commencent à changer de couleur et même à tomber... et vous avez toujours mal au dos ?

Alors on reste dans son canapé ou bien on sort se remuer ?

Cette semaine, on revient sur les douleurs lombaires et l'activité physique en c...

22 Sep 2018

Pour un apéritif de dernière minute, cette recette est idéale et facile à réaliser. Elle est vient du blog "Les mets tissés" d'Hélène, que l'on retrouve par ici. Pour 3-4 personnes : [Click and drag to move] ​​ Préparation : 10 minutes Repos : 30 m...

15 Sep 2018

C'est la rentrée, envie de se mettre ou remettre au sport ? Petit tour des points incontournables à évoquer avant de se lancer dans une nouvelle activité pour s'assurer que le choix est le bon. 1) Limiter les contraintes Vous avez décidez de démarrer une ac...

8 Sep 2018

C'est la rentrée, nous voici de nouveau à courir le soir, les devoirs, les bains des enfants, la reprise des activités... et préparer le dîner.

Alors voici une idée toute simple de plat à base de pâtes pour le dîner qui se décline en fonction de nos goûts et nos envies....

1 Sep 2018

Pour terminer la rétrospective estivale du blog et avant de retrouver les nouvelles publications dès la semaine prochaine, on reprend le renforcement des abdominaux.

Je vous propose de retrouver la deuxième partie du post consacré à cette zone du corps prisée mais bien...

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17 Aug 2019

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Cécile        Méline