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17 Aug 2019

Durant la période estivale, c'est l'occasion de partager à nouveau des publications de l'année écoulée sur le blog.

Aujourd'hui on coupe l'herbe sous le pied à tous les marchands de bonheur qui vous promettent un corps de rêve en un clin d’œil, sans effort, à tout momen...

3 Aug 2019

En cette période estivale, retour sur les publications de l'année écoulée.

Durant les périodes de fortes chaleurs, quelques précautions sont à prendre pour celles et ceux qui souhaitent malgré tout se bouger ou faire du sport.

Le ministère des sports français synthétise...

29 Jun 2019

En cette période caniculaire, quelques précautions sont à prendre pour celles et ceux qui souhaitent malgré tout se bouger ou faire du sport. Le ministère des sports français synthétise les messages à diffuser assez simplement :

1 Jun 2019

Hier, 31 mai, c'était la journée mondiale de lutte contre le tabac. C'est l'occasion pour nous de revenir sur l'activité physique et les fumeurs, et de casser aussi certaines croyances qui ont la vie dure.

24 Mar 2019

Aujourd'hui on coupe l'herbe sous le pied à tous les marchands de bonheur qui vous promettent un corps de rêve en un clin d’œil, sans effort en ce début de printemps. Vous sortez de l'hiver en ayant l'impression d'avoir fait un peu trop de réserves...

14 Apr 2018

Vous avez vu ces articles qui pullulent dans la presse pour se préparer un corps de rêve pour l'été ?"Les incontournables exercices, 5 min par jour pour un vent

31 Mar 2018

Vous êtes (enfin) convaincus ou décidés à vous étirer régulièrement ?Cette semaine, et en profitant d'un weekend prolongé pour démarrer, voici quelques conseils

17 Mar 2018

S'étirer fait partie de votre liste de choses à faire... que vous ne faites jamais ? Ou bien vous avez carrément rayé ce mot de votre vocabulaire ? Au contraire, ils sont indispensables à votre quotidien ?

C'est le moment de faire le point sur la situation !

Les activité...

3 Mar 2018

Vous avez probablement vu cette campagne lancée par l'Assurance Maladie "Mal de dos, la solution c'est le mouvement !" Cette semaine, je vous propose de passer en revue certains des traitements habituels auxquels nous pensons pour diminuer les douleur...

3 Feb 2018

Et, pour finir de tordre le cou à cette idée reçue, l'utilisation des stocks d'énergie ne se fait pas de manière sélective sur la zone qui est en train de travailler. Faire 3h d'aviron, est très probablement plus efficace que 200 abdominaux pour perdre du v...

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17 Aug 2019

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Cécile        Méline