Le mois de Septembre, c'est la saison des prunes qui arrivent sur les étals. C'est un fruit plaisant à cuisiner, parce qu'il est bien juteux

Pour cette semaine, je vous propose un tutoriel sur la respiration. Un geste naturel que nous produisons inconsciemment au quotidien. Qu’...

Avez-vous entendu parlé du Stomach Vacuum ? Cette année, on ne parle plus des crunchs pour avoir le ventre plat et c'est tant mieux car c...

Petit focus sur la pratique de l'activité physique chez la future maman cette semaine pour démêler le vrai du faux et vous donner quelque...

Voici une nouvelle recette, partagée par Hélène, notre copine (Les Mets Tissés) et que les belles journées d'été vont nous permettre de d...

Pour ce lundi, je vous propose une séance de renforcement musculaire avec des poids : des haltères, des bouteilles d'eau, des boîtes de c...

Les légumes d'été arrivent et voici une nouvelle recette, proposée initialement par notre copine Hélène (Les Mets Tissés) pour régaler vo...

Depuis le 02 juin, la France poursuit son déconfinement et de nouvelles possibilités s'offrent à nous pour (re)démarrer une activité phys...

La sédentarité est un problème mondial qui touche de plus en plus d’adultes et d’enfants, surtout dans les pays développés. L’Organisatio...

Cette semaine, nouveau partage d'une recette proposée par Hélène, notre copine blogueuse (Les Mets Tissés), avec un plat complet et équil...

Difficultés à émerger, membres engourdis et articulations parfois bloquées, le corps est mis à rude épreuve dès le matin. Quelques petits...

Voilà, certains l'attendaient avec impatience pour reprendre l'activité physique, d'autres ont poursuivi en adaptant leurs pratiques et les

Cette semaine, voici une recette légère sélectionnée sur le blog d'Hélène (Les Mets Tissés) parfaite pour les gourmands en tous genres. P...

Les aliments ultra-transformés sont considérés être en partie responsable de l'augmentation de l'obésité. Mais jusqu'à maintenant, aucune...

On poursuit sur la lancée : après le balai, la chaise ! Confinement ou pas, c'est assez simple de se renforcer à la maison, sans matériel...

On retrouve une recette inédite sur notre blog, gentiment partagée par Hélène, notre copine (Les Mets Tissés). Le principe c'est aussi d'...

Pour ce Samedi, je vous propose une séance de renforcement musculaire avec quelque chose que vous avez tous chez vous : UN BALAIS !! Manq...

En cette période inédite de confinement dans notre pays, difficile de mettre en place les bonnes pratiques pour bouger, tout en restant chez

Notre copine Hélène (Les Mets Tissés) dit que c'est une barquette de douceur cuite au four. Alors, par les temps qui courent, cette recet...

C'est le moment de se faire dépister !! Le cancer colorectal est une maladie des cellules qui tapissent l’intérieur du côlon ou du rectum...