A bas le summer body !
Voilà, c'est le printemps, le soleil brille et l'été est en ligne de mire. Qui n'a pas rêvé d'un corps un peu plus musclé, un ventre plus...
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Cécile
- 1 mars 2022
- 2 Min
Dernières actualités sur la pratique d'une activité physique chez les enfants et les adolescents
Petit tour d'horizon sur les publications récentes concernant notre thématique préférée : Contextes favorables et rôle des éducatrices...
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Cécile
- 8 janv. 2022
- 2 Min
Pas besoin de matériel pour s'entraîner !
Vous n'avez pas d'haltères, d'élastique, de tapis de sol et c'est une des raisons pour lesquelles vous pensez ne pas pouvoir pratiquer...
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Cécile
- 2 nov. 2021
- 2 Min
Novembre, mois sans tabac. On s'y met?
Allez, c'est parti ! Le mois qui s'annonce est le bon pour s'arrêter de fumer. En effet, depuis 2 jours, on peut se lancer dans le défi...
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Caroline
- 11 juin 2021
- 1 Min
Pizza maison aux 5 légumes
Hélène, notre copine (Les Mets Tissés) nous partage cette recette légère. Si si, c'est possible, une pizza délicieuse et peu grasse. La...
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Cécile
- 28 mai 2021
- 1 Min
En juin, fais du sport comme il te plait ?
Deux nouvelles étapes se profilent dans la reprise pour tous des pratiques d'activités physiques et sportives. Cette semaine, on fait le...
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Cécile
- 15 mai 2021
- 2 Min
Soulager son dos avec un gros ballon
Swiss ball, ballon de Klein ou encore gymball, ce sont les noms de ces objets qui ne sont plus réservés aux salles de rééducation....
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Caroline
- 1 mai 2021
- 2 Min
Nems au poulet à la menthe
Cette semaine encore, nous faisons appel à Hélène et son blog Les Mets Tissés pour vous proposer une délicieuse recette de nems au four...
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Cécile
- 16 avr. 2021
- 1 Min
On reparle du livre "La diététique, une affaire de cœur"
Durant ce troisième confinement, nous avons tous l'impression de passer du temps en cuisine et parfois avec l'impression de tourner en...
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Caroline
- 9 avr. 2021
- 2 Min
Carrot cake ultra moelleux
Pour cette semaine, nous vous proposons un dessert facile et délicieux. Une petite merveille concoctée par notre amie Hélène "Les Mets...
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Cécile
- 2 avr. 2021
- 3 Min
Tuto course à pied, êtes-vous vraiment prêts?
"Courir, c'est facile. Pas besoin d'apprendre à mettre un pied devant l'autre." Vous avez déjà entendu ces phrases ? Certes, il est...
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Caroline
- 20 mars 2021
- 1 Min
Spaghetti sauce crémeuse aux artichauts et ricotta (ou un bon plat de pâtes facile et rapide)
Voici une recette inédite sur notre blog, partagée initialement par notre copine Hélène (Les Mets Tissés) et qu'elle a présenté comme une...
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Cécile
- 5 mars 2021
- 2 Min
Les femmes et l'activité physique
Le 8 mars c'est la journée de la femme. C'est l'occasion de revenir sur quelques spécificités féminines de la pratique sportive et de la...
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Caroline
- 26 févr. 2021
- 2 Min
Burger au steak de saumon et à l'avocat
Pour cette semaine, nous vous proposons un burger diététique simple à réaliser. Nous avons pioché notre inspiration dans les recettes...
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Cécile
- 19 févr. 2021
- 2 Min
Tuto deux en un
Cette semaine, je vous propose un tuto composé de trois exercices et permettant de muscler deux groupes musculaires à la fois. Pour...
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Caroline
- 5 févr. 2021
- 2 Min
Crêpes tourbillon bicolores
Cette semaine c'était la Chandeleur, alors on vous propose une recette pour faire durer le plaisir que notre amie Hélène nous a fait...
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Cécile
- 23 janv. 2021
- 1 Min
Le don du sang, un joli cadeau pour commencer l'année
Les fêtes sont passées, les cadeaux sont ouverts et pourquoi pas faire un nouveau cadeau ? Un cadeau pour les autres ? Mais oui, on parle...
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Caroline
- 16 janv. 2021
- 1 Min
Soupe de carottes et courges
Pour ce début d'année sous la neige, nous vous proposons une soupe de saison toute simple à réaliser. Nous avons pioché notre inspiration...
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Cécile
- 9 janv. 2021
- 2 Min
Quels vœux pour 2021 ?
Après une année 2020 qui ne ressemble à rien de ce que nous avions pu envisager il y a un an, il devient périlleux de se souhaiter une...
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Cécile
- 26 déc. 2020
- 2 Min
Tuto bien dormir
En cette période de fêtes, et après le calendrier de l'avent sportif concocté par Méline, je vous propose un nouveau tuto cette semaine,...
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