Cécile 6 mai3 MinA bas le summer body !Voilà, c'est le printemps, le soleil brille et l'été est en ligne de mire. Qui n'a pas rêvé d'un corps un peu plus musclé, un ventre plus...
Cécile 1 mars2 MinDernières actualités sur la pratique d'une activité physique chez les enfants et les adolescentsPetit tour d'horizon sur les publications récentes concernant notre thématique préférée : Contextes favorables et rôle des éducatrices...
Méline9 févr.4 Min4 conseils pour bien récupérer après une activité physiqueAprès une séance d'activité physique, il est essentiel d’adopter quelques réflexes afin d’aider l’organisme à se régénérer et éviter...
Cécile 8 janv.2 MinPas besoin de matériel pour s'entraîner !Vous n'avez pas d'haltères, d'élastique, de tapis de sol et c'est une des raisons pour lesquelles vous pensez ne pas pouvoir pratiquer...
Cécile 2 nov. 20212 MinNovembre, mois sans tabac. On s'y met?Allez, c'est parti ! Le mois qui s'annonce est le bon pour s'arrêter de fumer. En effet, depuis 2 jours, on peut se lancer dans le défi...
Méline30 sept. 20212 MinDu rose à Dijon tout le mois d'Octobre !!L’arrivée de l’automne c'est aussi le mois dédié à la mise en lumière des cancers féminins et principalement celui du sein. Nous allons,...
Cécile 28 mai 20211 MinEn juin, fais du sport comme il te plait ?Deux nouvelles étapes se profilent dans la reprise pour tous des pratiques d'activités physiques et sportives. Cette semaine, on fait le...
Cécile 16 avr. 20211 MinOn reparle du livre "La diététique, une affaire de cœur"Durant ce troisième confinement, nous avons tous l'impression de passer du temps en cuisine et parfois avec l'impression de tourner en...
Méline26 mars 20216 MinL'activité physique durant la grossesseL’exercice physique est essentiel au maintien de la santé, y compris durant la grossesse. Plusieurs femmes qui étaient actives avant la...
Cécile 5 mars 20212 MinLes femmes et l'activité physiqueLe 8 mars c'est la journée de la femme. C'est l'occasion de revenir sur quelques spécificités féminines de la pratique sportive et de la...
Méline13 févr. 20213 MinLe sport : une activité contre la dépression !!En temps de Covid-19, propice à la morosité, il n’est pas facile de maintenir une activité physique régulière. Courir, nager, faire du...
Cécile 23 janv. 20211 MinLe don du sang, un joli cadeau pour commencer l'année Les fêtes sont passées, les cadeaux sont ouverts et pourquoi pas faire un nouveau cadeau ? Un cadeau pour les autres ? Mais oui, on parle...
Cécile 9 janv. 20212 MinQuels vœux pour 2021 ?Après une année 2020 qui ne ressemble à rien de ce que nous avions pu envisager il y a un an, il devient périlleux de se souhaiter une...
Cécile 28 nov. 20202 MinL'activité physique, un véritable médicamentLes aléas de cette année 2020, si singulière, mettent en lumière les effets bénéfiques indéniables d'une pratique physique sur la santé...
Cécile 17 oct. 20202 MinOctobre rose est là , alors bougeons!Désormais, nous sommes relativement bien rodés, l’arrivée de l’automne c'est aussi le mois dédié à la mise en lumière des cancers...
Méline26 sept. 20203 MinDon de moelle osseuse : Engagez-vous pour la vie !!Il y a des bleus qui font mal 2 minutes et des bleus qui sauvent des vies … Un don de moelle osseuse, ça sert à quoi ? A guérir des...
Cécile 5 sept. 20202 MinUn ventre plat ? Merci le transverse !Avez-vous entendu parlé du Stomach Vacuum ? Cette année, on ne parle plus des crunchs pour avoir le ventre plat et c'est tant mieux car...
Cécile 6 juin 20202 MinJe veux reprendre mon sport !Depuis le 02 juin, la France poursuit son déconfinement et de nouvelles possibilités s'offrent à nous pour (re)démarrer une activité...
Méline30 mai 20203 Min"Snacks Training": Il en faut peu pour améliorer son état de santé.La sédentarité est un problème mondial qui touche de plus en plus d’adultes et d’enfants, surtout dans les pays développés....
Cécile 9 mai 20202 MinAu déconfinement, que faire pour se bouger ?Voilà, certains l'attendaient avec impatience pour reprendre l'activité physique, d'autres ont poursuivi en adaptant leurs pratiques et les