Petit focus sur la pratique de l'activité physique chez la future maman cette semaine pour démêler le vrai du faux et vous donner quelque...

Pour ce lundi, je vous propose une séance de renforcement musculaire avec des poids : des haltères, des bouteilles d'eau, des boîtes de c...

Depuis le 02 juin, la France poursuit son déconfinement et de nouvelles possibilités s'offrent à nous pour (re)démarrer une activité phys...

La sédentarité est un problème mondial qui touche de plus en plus d’adultes et d’enfants, surtout dans les pays développés. L’Organisatio...

Difficultés à émerger, membres engourdis et articulations parfois bloquées, le corps est mis à rude épreuve dès le matin. Quelques petits...

Voilà, certains l'attendaient avec impatience pour reprendre l'activité physique, d'autres ont poursuivi en adaptant leurs pratiques et les

Les aliments ultra-transformés sont considérés être en partie responsable de l'augmentation de l'obésité. Mais jusqu'à maintenant, aucune...

On poursuit sur la lancée : après le balai, la chaise ! Confinement ou pas, c'est assez simple de se renforcer à la maison, sans matériel...

Pour ce Samedi, je vous propose une séance de renforcement musculaire avec quelque chose que vous avez tous chez vous : UN BALAIS !! Manq...

En cette période inédite de confinement dans notre pays, difficile de mettre en place les bonnes pratiques pour bouger, tout en restant chez

C'est le moment de se faire dépister !! Le cancer colorectal est une maladie des cellules qui tapissent l’intérieur du côlon ou du rectum...

Cette semaine, on entretient sa souplesse même sans tapis. Manque de temps, impossibilité de se relever, manque de mobilité... de nombreuses

Souffrir du dos, c'est tellement fréquent qu'on estime que les 3/4 de la population auront mal au moins une fois dans leur vie. En revanche,

La saison hivernale se profile!! L’objectif est simple : prendre un maximum de plaisir à dévaler les pistes entre amis ou en famille. Mai...

Après une période d’absence sur le blog, ce mois de janvier est l’occasion de reprendre les publications à notre rythme hebdomadaire habi...

Vous devez bouger ! C'est absolument essentiel pour votre cœur. Bouger est une des clés pour prendre soin de sa santé, améliorer sa cond...

C'est l'été, on en profite pour revenir sur les publications de l'année écoulée sur le blog. Santé publique France a mis à jour les recom...

En période estivale, c'est l'occasion de revenir sur certaines publications de l'année écoulée. On parle très souvent des effets bénéfiq...

Durant la période estivale, c'est l'occasion de partager à nouveau des publications de l'année écoulée sur le blog. Aujourd'hui on coupe ...

C'est l'été, alors nous profitons de l'occasion pour partager de nouveau des publications de l'année écoulée, mais toujours d'actualité. ...