Des exercices pour soulager les cervicales !!
En ce temps de confinement, travailler sur un écran est devenu le quotidien de nombreux d'entre vous. Malheureusement nous avons tendance à oublier notre corps et adopter de mauvaises postures au travail : dos vouté, mouvement répétitifs, tête penchée ... Au fur et mesure de la journée certaines douleurs finissent par apparaitre, notamment aux cervicales. Alors, lorsqu'on est obligé, de part sa profession, d'accomplir des tâches sur ordinateur, comment adopter LA bonne postu