Les programmes
Abdomi-Dos
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Personnes souffrants de douleurs au dos
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Renforcement de la ceinture abdominale et lombaire
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Utilisation de la Méthode De Gasquet : gymnastique hypopressive
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Étirements de la chaîne postérieure
Sport sur ordonnance
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Personnes ayant une pathologie et/ou un handicap
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Prévention des maladies chroniques
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Amélioration des capacités physiques
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Ralentissement du déconditionnement
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Diminution du stress, des inflammations et des douleurs
Programme Séniors
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Personnes âgées qui veulent s'entretenir
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Travail sur l'équilibre et la confiance en soi
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Renforcement des capacités motrices
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Exercices de prévention de chute
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Développement de l'autonomie
Gym grossesse
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Femmes enceintes ou post-grossesse
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Diminution des douleurs lombaires
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Évacuation du stress
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Préparation du périnée à l'accouchement
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Repositionner et contenir les organes