Notre concept du coaching adapté
Un bilan initial :
30 à 45 minutes, afin de déterminer ensemble un programme adapté en fonction de vos objectifs et vos attentes (entretien et tests).
Un suivi personnalisé :
Le rythme des séances est établi en fonction de vous, de vos besoins.
Des conseils individualisés :
Un programme d'exercices vous est donné pour continuer à bouger entre deux séances de coaching et consolider le travail effectué ensemble.
Coaching individuel :
Séance d'1 heure, à domicile, entièrement personnalisée.
Nous apportons le matériel nécessaire si besoin.
Coaching en groupe :
2 à 4 personnes, à domicile, 1 heure.
Les objectifs de chacun sont similaires mais des adaptations individualisées sont possibles.
Notre mobilité :
Nous nous déplaçons chez vous, sur Dijon et son agglomération.
Pour les demandes plus éloignées, nous contacter.