Notre concept du coaching adapté

Cécile et Méline, coaching adapté à domicile, Dijon et agglomération

Un bilan initial :

30 à 45 minutes, afin de déterminer ensemble un programme adapté en fonction de vos objectifs et vos attentes (entretien et tests).

Un suivi personnalisé :

Le rythme des séances est établi en fonction de vous, de vos besoins.

Des conseils individualisés :

Un programme d'exercices vous est donné pour continuer à bouger entre deux séances de coaching et consolider le travail effectué ensemble.

Cécile et Méline : coaching à domicile avec ballon
Méline et Cécile : Pas besoin de beaucoup de matériel pour travailler correctement. Le meilleur des outils? Votre corps!

Coaching individuel :

Séance d'1 heure, à domicile, entièrement personnalisée.

Nous apportons le matériel nécessaire si besoin.

Coaching en groupe :

2 à 4 personnes, à domicile, 1 heure.

Les objectifs de chacun sont similaires mais des adaptations individualisées sont possibles.

Méline et Cécile : activité seul ou en petit groupe

Notre mobilité :

Nous nous déplaçons chez vous, sur Dijon et son agglomération.

Pour les demandes plus éloignées, un supplément peut être facturé, nous contacter.