Après les fêtes, rien de tel qu'une petite "détox" pour nettoyer son organisme, "éliminer les toxines" ou une "cure pour maigrir", peut-on lire dans tous les magasines du moment.
Mais tous ces remèdes ne sont basés sur aucun fondement scientifique.
Ce n'est pas en buvant 3 tisanes "spéciales détox" par jour que nous nous sentirons plus légers: les tisanes ne font pas maigrir. Elles ne "purifient" pas non plus notre foie. Notre foie travaille très bien tout seul.
Ce n'est pas en faisant un programme de 7 jours avec légumes et poisson vapeurs que nous nous sentirons mieux. A part nous affamer...et donc de stocker un maximum d'énergie (et donc engendrer une prise de poids) lorsque l'on intégrera de nouveau tous les aliments!
Notre corps gère très bien l'élimination des déchets. Ne vous faites pas avoir par certains
produits "détox" qui n'ont d'ailleurs aucune influence sur la perte de poids...
Alors si une perte de poids fait partie de vos nouvelles résolutions, rapprochez vous d'un professionnel de santé qui vous aidera dans cette démarche.
Et si vous n'êtes pas convaincus, je vous invite à lire la BD issue du blog du pharmachien: