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  • Cécile

L'activité physique DOIT s'adapter à tous !

Dernière mise à jour : 12 déc. 2020


Cette semaine, en ce long weekend prolongé pour un grand nombre, peu de blabla mais quelques liens pour appuyer le propos : Pas besoin d'être un canon de la beauté, ni grand costaud bodybuildé pour faire du sport...


Image par TheOtherKev de Pixabay

Le point de départ, c'est la lecture d'un article sur Jessamyn Stanley

(@mynameisjessamyn) : cette pratiquante de yoga lutte contre les clichés de la femme, jeune, blonde, blanche et filiforme pour enseigner et pratiquer le yoga :

http://www.lemonde.fr/big-browser/article/2017/05/25/la-prof-qui-defend-un-yoga-pour-tous-les-gens-qu-ils-soient-gros-vieux-ou-petits_5133752_4832693.html

A l'heure où le yoga est tendance, pratiqué largement dans le monde occidental qui a modifié et fait évolué cette pratique ancestrale, petit retour sur ses origines et valeurs.


La tradition du yoga présente l'école Viniyoga comme celle d'une pratique qui s'adapte à l'individu, tel qu'il est, et non l'inverse. En allant plus loin, on découvre même un enseignement du yoga le raksana-krama, qui est celui du maintien de la santé, prenant en compte tous les aspects de la personne : physique, psychologique, physiologique.



Alors, le message de Jessamyn n'est il pas de ramener les pratiquants du yoga à son message originel? Loin des diktats et plus proche de l'enseignement traditionnel indien...


Pour poursuivre et finir, je vous propose deux vidéos anglaises présentées à l'occasion des deux dernières olympiades pour les jeux paralympiques et clore ainsi le débat sur qui peut faire du sport :

Meet the superhumans

https://www.youtube.com/watch?v=NY7Zp96jYZM

We're the superhumans

https://www.youtube.com/watch?v=IocLkk3aYlk

Alors on vient comme on est...pour faire du sport !


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