L'APA c'est quoi?

L'Activité Physique Adaptée (APA) est une discipline enseignée et étudiée depuis plus de 30 ans maintenant dans les UFR STAPS, ou plus simplement facultés de sport.

C'est également un domaine de recherche qui permet d'appuyer la pratique de terrain sur des validations et recommandations scientifiques.

Mais concrètement?

C'est utiliser l'activité physique comme un outil à des fins d'amélioration de l'état de santé, d'entretien des capacités du sujet.

Il ne s'agit pas d'une pratique sportive de compétition mais bien de réaliser les mouvements que ma coach me propose, me fait réaliser sous sa surveillance et qui visent le bien être.

Alors, mon coach sportif qui est aussi une prof APA, ça change quoi?

C'est la garantie que ma coach comprend les informations sur mon état de santé que je lui transmets et qu'elle est capable d'en tenir compte pour me proposer des exercices à mon niveau, bons pour moi afin d'atteindre les objectifs déterminés ensemble.

Quelques exemples :

- Savoir s'adapter à la fatigue de chacun, en lien avec son âge, sa maladie, son manque d'entraînement,...

- Proposer des activités physiques qui s'adaptent aux personnes en fauteuil roulant ou à mobilité réduite,

- Encadrer les femmes enceintes qui souhaitent bouger pendant la grossesse en toute sécurité,

- Trouver les exercices justes, bénéfiques, quelques soient les différences ou besoins spécifiques de chaque personne.

Alors, prêts à démarrer ensemble?